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2007-10-22

養(yǎng)生之道貴在健腦

健腦是健身的關(guān)鍵，健腦方法，大體有以下幾個(gè)方面： .'v?!_cO  
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　　一、識(shí)精健腦。惱為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實(shí)，故積精可以健腦。積精之法，在于節(jié)欲。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老當(dāng)益壯，皆本乎精也。” V0 qb<j  
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