sewn03cwjx

　　課間跑步隨班跑，發(fā)現(xiàn)我們班級跑步速度時快時慢，快時，跑得讓人喘不過氣來；慢時，都要踩到前面同學的后跟。此時，我想到了要把握好節(jié)奏，我跟領隊說：“你的節(jié)奏把握好了，我們整個班級的隊伍就會有序而整齊，同學們也會享受到跑步的樂趣�！� H$&4,a*  
　　事后，我多次觀察我們班級的跑步隊形，發(fā)現(xiàn)整齊多了，需要為趕隊伍而拼命跑的現(xiàn)象少了。至少，我跟著跑得時候，我享受到了跑步的回饋，我的腳熱了，我的身體也熱了。不像向前我跟著他們跑時感覺那么累，時而停下來步行，時而跑得氣都接不上。 wdPcJhW  
　　今天，我跟著跑時又發(fā)現(xiàn)一個問題，有個別同學，尤其是排在隊伍后面的同學，因為看不到前面的狀況，又沒有特別注意自己的節(jié)奏，仍大步快速向前跑，接著就控制不住沖力的向前面一位同學傾倒性的靠上去，然后，不得不停下來步行。由此想到，朝一定的目標前進時，運動也應該像音樂一樣是有節(jié)奏的，學習也應該像音樂一樣是有節(jié)奏的，只要控制好了節(jié)奏，把握好速度，那必定不會讓人覺得運動是累人的、學習的累人的。 7um0{} c   
　　回來后，辦公室對消化吸收討論得如火如荼。吃得多就有益嗎？不是。那怎么才能吃得最補呢？問題都拋給小鮑，小鮑說：“吃了最能吸收的就是對身體最有益的�！焙媒�(jīng)典，值得反復揣摩。 ~,L
SWw  
　　是的，跑步最快就是最有益的嗎？可見不是，時快時慢，讓人感覺累、氣喘之外，獲益居然少的可憐，一、感覺累二、感受差三、效果不好試想有了這三點不好的體驗，怎么能喜歡上跑步，我想，保持適宜的速度有節(jié)奏的加速是最有益的。學習也一樣，穩(wěn)中有進才是最好的。 V7_}^+})4  
　　今天在同事的空間看到他的《節(jié)奏論》，甚是認同。他說排球有發(fā)、扣有節(jié)奏，乒乓球、羽毛球有進攻快慢的節(jié)奏，游泳有劃水頻率轉身和呼吸的節(jié)奏，就連馬拉松都有節(jié)奏，無論哪項運動，都必須遵循一定的節(jié)奏才能將能量用在最該用的地方，才能給對手以致命一擊，才能取得好的成績。 r#9[^]  
　　初一作業(yè)量相對不是很多，時間較為充裕，更多的學生處于邊養(yǎng)成學習習慣邊適應初中各文化學科學習要求的階段，所以，這時候，學習習慣的養(yǎng)成尤為重要。這點又和我的觀點不謀而合，作為一個班主任，對學生的引領，我有著不可推卸的責任，如何教會他們把握學習、生活的節(jié)奏，提升學習和生活品質才是重中之重。