2014-03-28
“睡商”高的小孩IQ高[圖]
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“睡商”這一觀念是由美利堅(jiān)合眾國學(xué)家提出來的，首要指的是一個人的睡眠品質(zhì)與其IQ及健康情況的百分比。最新研究表明，長時間睡眠不足可帶來一系列的機(jī)體危害，包含思索能力減退、免疫力低下、內(nèi)分泌失調(diào)等。近來有學(xué)家提出，“IQ”+“EQ”+“睡商”=圓滿人生的公式，還是非常有道理的。  保證晚上睡眠品質(zhì) 孩子每日應(yīng)當(dāng)睡多長時間才科學(xué)呢？專業(yè)人士說，一個月的孩子天黑時應(yīng)睡足9個小時，另外加上白天的7個小時，一日保證有16個小時的睡眠時間。伴隨著孩子年紀(jì)的增加，睡眠時間會按順序縮少，六歲下面的孩子晚上睡眠時間也應(yīng)保證9個小時。 |