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2012-10-07

營(yíng)養(yǎng)豆腐的9種做法

一、水瓜(就是:西瓜)汁豆腐腦 y_5R%l1  
教學(xué)材料: 5 W*P1o#  
水瓜(就是:西瓜)1塊、內(nèi)脂豆腐八分之一塊, u{esC.0  
做法: ^WM2fQA2s#  
用榨汁機(jī)(或用湯勺擠)將水瓜(就是:西瓜)榨出汁,將內(nèi)脂豆腐在水里燒沸。將豆腐撈出后放進(jìn)水瓜(就是:西瓜)汁中。 'DJN[-Y  
二、乳汁豆腐 c+P3vn"  
教學(xué)材料: rYV g}c  
Milk、豆腐、糖少許 Y,5j,o6(|  
做法: 2z%a~h1/;a  
將豆腐切成小塊,Milk燒沸,在把豆腐塊放進(jìn)Milk中燒沸。加適當(dāng)?shù)柠}或糖。 ->DyM8  
三、酸奶豆腐 AqGr C  
教學(xué)材料: ? WV3<'m  
豆腐、酸奶、草莓(地果)醬 pe ?eq3NS  
做法: y't+T^  
醬豆腐切成均勻的片。放進(jìn)開(kāi)水里燒沸后冷卻,撈出擺盤。再淋上酸奶與草莓(地果)醬。(se澤亮麗,口味甜美) dyTX`9  
四、水果豆腐 k3d(N C  
教學(xué)材料: ie6k M|  
豆腐、甘蕉(即指:香蕉)、草莓(地果) K:D^-MO  
做法: uE,} o+  
豆腐燒沸后撈出擺盤,將甘蕉(即指:香蕉)草莓(地果)各自切碎,放于豆腐上 }<Z86 8  
五、翡翠豆腐 g?iUsth  
教學(xué)材料: u]4#SHf  
豆腐、huang-se瓜(或其余蔬菜)、鹽、芝/麻/醬 :Pu<\H   
做法: 6bs/\O>m#  
將huang-se瓜榨汁放進(jìn)碗內(nèi),豆腐碾碎加huang-se瓜汁、少許芡粉、芝/麻/醬攪拌,入鍋蒸5-10分鐘。 =&eyG':\  
六、三鮮豆腐(或魚(yú)泥豆腐) 4J|\