王笛

　　1.忌早起科頭�！翱祁^”即不戴帽子。早晨是陽(yáng)氣初生的時(shí)間，這時(shí)的陽(yáng)氣像樹(shù)苗，雖然生長(zhǎng)勢(shì)頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽(yáng)氣的特性是向上走，所以從人體來(lái)講，頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方，如果早上出 ..

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　　最近，朋友圈里流傳著這樣一條消息：“請(qǐng)不要往自己家馬桶的水箱里放藍(lán)色潔廁塊。潔廁塊只適合有雙供水系統(tǒng)的國(guó)外樓房，國(guó)內(nèi)幾乎沒(méi)有這樣的供水系統(tǒng)。由于主閥門和分閥門沒(méi)有單向止逆閥，在負(fù)壓的作用下，有強(qiáng) ..

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　　空腹飲茶：刺激腸胃 　　空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。同時(shí)，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過(guò)量吸收，比如咖啡堿和氟。咖啡堿會(huì) ..

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　如廁時(shí)看書讀報(bào)，這究竟是一個(gè)糟糕的習(xí)慣還是件無(wú)可厚非的事？從事兒童腸胃病學(xué)研究的榮·紹烏爾告訴你真正的事實(shí)。他決定研究這個(gè)課題后，就查閱了大量醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，希望找出資料來(lái)佐證傳統(tǒng)的公共衛(wèi)生教條，但是最 ..

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　　有數(shù)據(jù)顯示，這場(chǎng)如火如荼的中國(guó)式補(bǔ)鈣運(yùn)動(dòng)，規(guī)模最大時(shí)造就了120億元的產(chǎn)業(yè)額。然而，一邊是全民補(bǔ)鈣熱潮的久久不退，另一邊卻是因骨密度低下造成的骨質(zhì)疏松發(fā)病率不斷上升，“20歲的人40歲的骨頭”已不再是笑 ..

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　　【誤區(qū)一：時(shí)時(shí)端坐預(yù)防背痛】 　　坐得太直，且長(zhǎng)時(shí)間坐姿保持不變同樣會(huì)給背部帶來(lái)壓力。如果你每天坐著的時(shí)間很長(zhǎng)，那么每天試幾次下面的方法：腳著地，背靠椅子，背部微屈。更好的方法是：每天站一會(huì)。 ..

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　　大多數(shù)消化道疾病都會(huì)有腹痛出現(xiàn)，可是每種腹痛都不盡相同，所以，我們可以根據(jù)一些腹痛特點(diǎn)來(lái)判斷自己是否得了消化道疾病。 　　壞肚子 　　如果吃了不干凈的食物，胃腸被大腸桿菌等細(xì)菌感染，也就是“壞肚 ..

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　　1.入睡的最壞位置：睡在多層毯子下面 　　太熱會(huì)讓你難以入睡。研究人員發(fā)現(xiàn)，夜間正常的溫度下降會(huì)讓你的身體感受到睡意，因此，身上可以少蓋一點(diǎn)，通過(guò)手腳幫助身體散熱，能更舒適地入睡。 　　對(duì)策：最好 ..

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　　近日，網(wǎng)上流傳一張“身體器官工作表”，列出了從晚上9點(diǎn)到早上9點(diǎn)人體不同器官工作時(shí)刻，如“晚間11點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需熟睡”，“凌晨3點(diǎn)—5點(diǎn)，肺排毒，不應(yīng)用止咳藥”…… 　　這張時(shí)刻表有無(wú)科學(xué)依 ..

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　從前人們洗澡，總喜歡使用能將手套進(jìn)去的尼龍搓澡巾，大多數(shù)人都認(rèn)為這樣洗起澡來(lái)既方便又干凈，還能省不少力氣，但事實(shí)是，洗澡應(yīng)當(dāng)使用柔軟的毛巾，最好不要使用尼龍搓澡巾。 　　之所以不用尼龍搓澡巾，是因 ..

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　床的選擇： 　　1.內(nèi)層以天然乳膠材質(zhì)彈性最佳，但較貴。 　　2.親身試躺，看床墊是否可以支撐背、腰及臀部。平躺時(shí)，腰部不懸空，肩膀不受壓 　　3.尺寸：睡臥其上，單人床長(zhǎng)度以頭部與足部距離床緣至少10公 ..

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　　病菌無(wú)處不在，99%的病菌不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成傷害，但其余1%的病菌卻令人十分煩惱，它們能夠?qū)е聫钠胀ǜ忻暗街旅�感染等多種病癥。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊文，盤點(diǎn)了病菌最喜歡聚集的地點(diǎn)，幫你躲過(guò)這些致病炸彈 ..

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　　擁有飽滿多汁的肥厚葉片的多肉植物是新一代植物“萌寵”，從去年起，這種外表“呆萌”的植物迅速俘獲白領(lǐng)的“芳心”，在國(guó)內(nèi)外園藝市場(chǎng)迅速走紅。 　　國(guó)外的多肉植物比國(guó)內(nèi)市場(chǎng)品種多樣且價(jià)格更低，不少國(guó)內(nèi) ..

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　　陽(yáng)光、空氣和水，是生命的必要條件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉開(kāi)窗簾，讓陽(yáng)光灑滿房間的每個(gè)角落，簡(jiǎn)直就是一種奢侈的幸福。 　　中國(guó)建筑科學(xué)研究院物理所光學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任張建平說(shuō)，室內(nèi)光線分天然光和人 ..

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　　具有情緒穩(wěn)定、個(gè)性活潑積極等人格特質(zhì)的人，比起消極的人，壽命會(huì)較長(zhǎng)。人格特質(zhì)與壽命長(zhǎng)短具有決定性的關(guān)系，長(zhǎng)壽的人擁有的人格特性包括情緒穩(wěn)定、生活有條理與節(jié)制、處事認(rèn)真、足智多謀，并且人生態(tài)度積極 ..

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　　法國(guó)紅酒是一種很嬌貴的東西。這句話的意思并不是說(shuō)紅酒的保質(zhì)困難，而是說(shuō)如果人們喝紅酒的步驟不對(duì)，將無(wú)法品嘗到紅酒的精妙。實(shí)際上，品酒應(yīng)分五個(gè)步驟進(jìn)行，包括：觀酒、搖酒、聞酒、品酒及回味。 怎樣喝紅 ..

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1、常吃夜宵，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ? 2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果 ..

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　一戒油膩 　　夏季人體消耗大，需要養(yǎng)陽(yáng)氣，而油膩的葷菜屬于陰性食物，不但起不到補(bǔ)的作用，還會(huì)讓人食欲下降，對(duì)健康無(wú)益，盡量少吃。應(yīng)多吃一些清淡、容易消化的食物，如綠豆、蓮子、荷葉，可以健胃、解暑、祛 ..

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　三伏是冬病夏治最佳時(shí)機(jī)。此前，曾有不少市民錯(cuò)過(guò)頭伏頭伏貼敷三伏，而專家提醒：進(jìn)入中伏，頭伏貼敷三伏貼者要繼續(xù)進(jìn)行，而錯(cuò)過(guò)頭伏者也可以在中伏貼敷。 　　近年來(lái)市民養(yǎng)生保健意識(shí)增強(qiáng)，“冬病夏治”綠色療法 ..

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　　7月18日入伏后，標(biāo)志著今年已進(jìn)入了一年之中最炎熱的時(shí)期。與往年相比，今年的夏天似乎格外“熱”，全國(guó)大部分地區(qū)在入伏前后都出現(xiàn)了35℃以上的高溫天氣。在中醫(yī)看來(lái)，高溫、潮熱天氣下應(yīng)注意防范體內(nèi)熱毒堆積 ..

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