論壇文集
2014-10-15 00:11
夏打盹不是病 養(yǎng)生保健很重要
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夏日里到了午后，很多緊張工作的上班族會(huì)覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時(shí)，有些什么方法能幫助自己提神解乏呢? 午后常不知不覺就會(huì)開始打瞌睡，因?yàn)檠杭械较鞴伲蛘呤且驗(yàn)榭照{(diào)不佳、溫度偏 .. |
2014-10-15 00:11
樂享春色 抓住7個(gè)最佳調(diào)理時(shí)機(jī)
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春天萬物復(fù)蘇，大地回暖，人體各個(gè)器官的功能漸漸被激活。此時(shí)，正是調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)。 近日，美國《赫芬頓郵報(bào)》刊文提醒大家，要抓住春天7個(gè)健康時(shí)機(jī)，為一年的健康打好基礎(chǔ)。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁> .. |
2014-10-15 00:10
春夏女人如花美 8種蔬果清潤排毒
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樹影搖風(fēng)，柳絮飄飛的時(shí)候，女人們踩著風(fēng)的腳步翩翩而來，萬狀的風(fēng)情使錦繡的春色黯淡無邊。婀娜的腰身在抖動(dòng)中越來越近，如花一般在夏天開得燦燦爛爛，五彩繽紛。 原是粗重枷鎖的美 在夏天女人是最有完 .. |
2014-10-15 00:10
女人晨起如何養(yǎng)生 牢記兩忌三宜
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我們一生中很多時(shí)間是花在睡覺上的，睡覺可以養(yǎng)生，睡醒后注意一些細(xì)節(jié)才能更健康。以下睡醒后的兩忌三宜是女性朋友尤其應(yīng)該注意的，為了健康，一起來看看是什么吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運(yùn)動(dòng) .. |
2014-10-15 00:09
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí) 控制情緒飲食清淡為主
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修身防肝火上揚(yáng)春季易上火 這是因?yàn)椋杭臼怯啥蛳臒徇^渡時(shí)期，氣候變化多端，時(shí)有風(fēng)寒溫濕交替侵襲人體。這一季節(jié)以肝氣為令，冬天蓄積體內(nèi)的陽氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽氣過多會(huì)化成熱邪外攻; .. |
2014-10-15 00:09
春夏交替話養(yǎng)生 早晨里的第一疾病信號(hào)
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早晨第一口痰里的疾病信號(hào) 第一口痰 健康人平時(shí)應(yīng)該沒有痰，或者偶然有一兩口痰。如果早起覺得喉嚨癢癢，要“一吐為快”，據(jù)西醫(yī)講，可能是咽部、支氣管或肺部有炎癥。中醫(yī)則要看其色，觀其性。如果是比 .. |
2014-10-15 00:08
女人好膚色 離不開12大養(yǎng)生穴位
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女人好膚色離不開12大養(yǎng)生穴位?女人如何進(jìn)行自我身體的調(diào)理，我們來看看最受推崇的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，讓中醫(yī)為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密，令女人好膚色的12大養(yǎng)生穴位，能讓女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。 外眼角 所屬經(jīng) .. |
2014-10-15 00:08
秋季養(yǎng)生 三大問題需注意
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隨著秋天的來臨，耳鼻喉等呼吸道不適、腸胃不適、困乏無力、睡眠障礙等等。專家稱：“入秋后，氣溫轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差變大，是耳鼻喉炎、(支)氣管炎等呼吸道疾病，以及脾胃疾病極易復(fù)發(fā)的季節(jié)。此外，秋季，需要面臨 .. |
2014-10-15 00:08
養(yǎng)生有道 十大誤區(qū)需避開
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誤區(qū)一：夜里進(jìn)食導(dǎo)致肥胖 據(jù)調(diào)查，每10個(gè)美國人中就會(huì)有4個(gè)上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會(huì)由于我們?cè)谒邥r(shí)無法消耗掉這些熱量而導(dǎo)致肥胖呢?營養(yǎng)學(xué)家艾瑞克·布萊克伯格說：“這要 .. |
2014-10-15 00:07
還我好臉色！6個(gè)讓你黯淡無光的壞習(xí)慣
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“你今天看起來好累”、“沒睡飽嗎？”……，被說氣色差是每個(gè)女人最在意的事情。然而事與愿違，陽光紫外線、空氣污染、熬夜失眠等原因，都在使你的臉色變得越來越暗沉，連保養(yǎng)品和面膜也無法補(bǔ)救!明明還年輕卻已 .. |
2014-10-15 00:07
清晨時(shí)分 做對(duì)10件事為健康加分
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晨起有益健康的事情一：叩齒揉腹 中醫(yī)認(rèn)為齒為骨之余，齒之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內(nèi)臟活動(dòng)有著密切的聯(lián)系，因此叩齒是固齒健身之法。 每天早上醒來時(shí)，放松全身，仰臥，做 .. |
2014-10-15 00:06
4招小撇步 教你緩解秋季眼睛干澀
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秋燥致眼干?與用眼習(xí)慣關(guān)系大 “入秋后，到醫(yī)院門診看干眼癥的人增多，而且大部分都會(huì)詢問是否與秋天干燥有關(guān)系。但實(shí)際上干眼癥與季節(jié)關(guān)系不大，而是與環(huán)境、飲食和用眼習(xí)慣的關(guān)系更大。比如長期處于空調(diào)中 .. |
2014-10-15 00:06
中藥調(diào)出好氣色
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大家對(duì)皮膚的保養(yǎng)，多注重表面的美白、保濕等方面。中醫(yī)美容則更注重從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，不止能解決單一癥狀，還能調(diào)出好氣色。 疏肝解郁祛瘀湯，祛斑養(yǎng)顏。臉上有黃褐斑、妊娠斑，不僅影響美觀，還容易讓人心情 .. |
2014-10-15 00:06
三招簡(jiǎn)易鍛煉法 在家也可健身
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下蹲法鍛煉 下蹲法是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，其基本動(dòng)作要領(lǐng)為：兩腳并攏，周身中正，重心放在前腳掌上，含胸收腹，全身放松，頭不可后仰、不可傾斜，始終將兩腿并攏，徹底蹲下后再緩緩上起，如此反復(fù)多次。 下蹲 .. |
2015-10-10 10:16
《青工小牛》277期 巧妙取景
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2015-06-02 15:10
《青工小牛》276力挺創(chuàng)新
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2015-04-03 17:17
《青工小�！�275透明賬單
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2015-03-11 17:12
《青工小�！�274期 甜蜜傳情
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2015-01-28 13:52
青工小牛273：因人施教
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2015-11-19 10:07
2015年度全國安全管理標(biāo)準(zhǔn)化示范班組創(chuàng)建第三期教練班在京開課
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11月19日，由中國安全生產(chǎn)協(xié)會(huì)班組委舉辦的2015年度全國安全管理標(biāo)準(zhǔn)化示范班組創(chuàng)建第三期教練班在京開課，參加培訓(xùn)班的學(xué)員多是來自全國各地的企業(yè)安全主管，由中國安科院的安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)定中心葉堅(jiān)新主任 .. |