論壇文集
2010-07-10 18:20
5個(gè)“不”會(huì)大大提高快樂(lè)感
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“想更快樂(lè)嗎？請(qǐng)大膽說(shuō)不。”近日，美國(guó)《魅力》網(wǎng)站指出，學(xué)會(huì)“說(shuō)不”，會(huì)大大提高人的快樂(lè)感和滿足感。生活中，各種各樣的要求并不都是我們?cè)敢饨邮�，有時(shí)候拒絕是更好選擇。 & .. |
2010-07-10 18:18
都市女人十大解壓發(fā)泄方法(組圖)
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導(dǎo)讀：都市男女的毛病很多，他們會(huì)因?yàn)楣ぷ魈刍蛱菰锒忌细魇骄C合癥，可是，他們的解壓法也多多，以下有哪些是你經(jīng)常用來(lái)發(fā)泄的方法呢？都市男女十大時(shí)尚發(fā)泄法一覽。 [attachment=73510] 都 .. |
2010-07-10 18:13
最新抗老13招 夏季多吃紅櫻桃
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隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的健康、容顏、肌膚、頭發(fā)和體態(tài)是否依然能夠保持健康和靚麗，散發(fā)出青春的魅力？護(hù)膚專家認(rèn)為，我們的基因?qū)τ诿利惖挠绊懼徽?/3，其他2/3與我們是否遵從科學(xué)合理的養(yǎng)生之道，如運(yùn) .. |
2010-07-10 18:10
世界杯后健康“傷停補(bǔ)時(shí)”
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[attachment=73491] 后世界杯時(shí)間 拿什么拯救你，我的健康” [attachment=73492] 世界杯身后留下了無(wú)數(shù)“世界杯病號(hào)”。 零點(diǎn)公司不久前對(duì)北京、上海、廣州、武漢等8個(gè)城市的125 .. |
2010-06-24 11:48
咳嗽非小事 家長(zhǎng)莫大意
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“咳嗽非小事，一定要查清病因才能對(duì)癥下藥，濫用抗生素只會(huì)帶來(lái)不良后果。正確診治咳嗽經(jīng)已成為廣大醫(yī)務(wù)工作者和市民的當(dāng)務(wù)之急�！敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山院士近日在廣州舉行的“止咳專家溫馨服務(wù)”春季大型義 .. |
2010-06-24 10:31
夏季喝粥好，防暑又祛病
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夏季因感受暑熱所致的種種熱性病，中醫(yī)稱之為暑癥。癥狀表現(xiàn)為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。飲食上利用粥，對(duì)有熱癥者用清利邪熱，傷津者益氣生津。粥補(bǔ)中益氣，健脾和胃。 .. |
2010-06-07 17:31
土耳其人養(yǎng)生法寶：紅茶紅酒
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說(shuō)起土耳其飲食，人們首先想到的必然是烤肉。但酷愛(ài)烤肉的土耳其人很少得心血管疾病，這似乎有悖我們的常識(shí)。原來(lái)，他們有自己健康的法寶——紅茶和紅酒。 土耳其人稱茶為“恰伊”。這個(gè)詞來(lái)源于漢語(yǔ)，但 .. |
2010-06-07 17:31
“生姜泡紅茶”減肥不成反惹痘
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近日，在網(wǎng)絡(luò)上盛行一種用“生姜泡紅茶”的自制減肥方法。據(jù)說(shuō)，“生姜泡紅茶”不僅可以幫助女性在冬天里“取暖”，同時(shí)還有很好的減肥效果，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月即可減輕5至8斤。但與此同時(shí)，不少親自實(shí)踐該方法的女性， .. |
2010-06-07 17:30
喝綠茶等于為自己涂防曬油
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綠茶利于健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國(guó)又有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被猛烈陽(yáng)光照射，亦可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物 .. |
2010-06-07 17:29
男士們，你今天喝夠水了嗎
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隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的心理壓力越來(lái)越大，生存環(huán)境逐漸惡化，使男性的健康問(wèn)題越來(lái)越突出。專家指出，多飲健康水，有助于緩解生理壓力，更有利于男性健康。 近年來(lái)，男科疾病正以每年3%的速率遞增 .. |
2010-06-07 17:27
蔬菜怎么吃才好 要看顏色
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蔬菜中的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)并不怕熱，維生素B2、維生素K和類胡蘿卜素在烹調(diào)中損失率也很低，膳食纖維則不會(huì)損失。真正損失較大的營(yíng)養(yǎng)素只有維生素C和葉酸。烹調(diào)可以提高綠葉蔬菜和橙黃色蔬菜中維生素K以及類胡 .. |
2010-06-07 17:24
夏季女人必備十佳營(yíng)養(yǎng)食品
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炎熱的夏季常常讓人覺(jué)得沒(méi)有食欲，可是不吃東西又會(huì)覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)跟不上，吃些什么樣的食物可以讓你既有食欲又能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)要求呢?以下的10種食物你可以放在家里，以備不時(shí)之需哦! 世上的食物有千萬(wàn)種之多，每一 .. |
2010-06-07 17:23
三種食物讓男人越吃越老
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有些食物會(huì)讓人越吃越老。比如含鉛食品，腌制食品等等，這些食物或許吃的時(shí)候有很好的好感，但是實(shí)際上是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)的，而且還會(huì)加速你的衰老，要少吃。 1.含鉛食品。 鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴 .. |
2010-06-07 17:22
蔬菜吃太多其實(shí)也發(fā)胖！
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除根莖類蔬菜外，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡熱量。因?yàn)轶w積大熱量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的熱量才相當(dāng)于25克米、面等主食所提供的熱量。所以，想減肥，千萬(wàn) .. |
2010-06-03 10:48
腸道年齡，不可忽視！
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天氣漸漸熱起來(lái)，隨之也進(jìn)入了腸道疾病的多發(fā)期，實(shí)際上，人除了生理年齡、實(shí)際年齡、心理年齡外，還有至關(guān)重要的腸道年齡，它的正常、失調(diào)或過(guò)早老化，對(duì)人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。 ●是誰(shuí)掌 .. |
2010-06-03 10:47
呵護(hù)心臟健康５提案
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速食化讓我們的心臟越來(lái)越脆弱，提神咖啡當(dāng)做主打飲料，讓自己時(shí)刻保持頭腦的清醒;出門(mén)以車代步，少了運(yùn)動(dòng)的激情和時(shí)間;用餐時(shí)間可能只有10分鐘……效率不斷提高，卻讓心臟不堪重負(fù)。因此，下面的呵護(hù)心臟健康 .. |
2010-06-03 10:44
給肌膚喝水 不可錯(cuò)過(guò)
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給你的肌膚喝水是必需的工作。不過(guò)，可別忘了挑好時(shí)機(jī)哦，讓肌膚更好地吸收水分。 SPA第一站：7點(diǎn) 睡足八小時(shí)，也等于皮膚沒(méi)有主動(dòng)吸收水分8個(gè)小時(shí)。所以皮膚會(huì)有點(diǎn)干，最簡(jiǎn)單有效的方法是喝一杯清水 .. |
2010-05-28 17:00
五點(diǎn)保健讓你輕松地去護(hù)腎
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人體每時(shí)每刻都在進(jìn)行新陳代謝。機(jī)體不斷地吸收各種營(yíng)養(yǎng)成分，并產(chǎn)生一系列人體不需要的廢物和有害物質(zhì)。腎臟將這些有害物質(zhì)通過(guò)尿排出體外，以調(diào)節(jié)機(jī)體水、電解質(zhì)和酸堿平衡，保持生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。所以要 .. |
2010-05-28 16:58
14個(gè)健康小技巧幫你遠(yuǎn)離癌癥
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癌癥的可怕性有多大恐怕不需要多講，許多的名人明星都死于癌癥，其實(shí)我們身體都會(huì)有或多或少的癌癥因此在我們身體里面，被激發(fā)出來(lái)的原因很多時(shí)候在于我們的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣等等，我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)成健康的習(xí) .. |
2010-05-28 16:57
10種最短命的生活方式
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“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領(lǐng)階層在“金錢(qián)”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什么呢?他們究竟選擇什么樣的方式來(lái)對(duì)抗忙碌的工作和生活? 危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有 .. |