風(fēng)聲

[attachment=317722]   　　世界衛(wèi)生組織提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過(guò)量飲酒。 　　少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩 ，喝葡萄酒尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過(guò)多 ..

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[attachment=317721]   　　什么東西都是個(gè)度，吃飯是個(gè)度，睡覺(jué)是個(gè)度，鍛煉也是個(gè)度。不鍛煉不好，過(guò)度鍛煉也會(huì)降低免疫功能。 　　每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡(jiǎn)單的辦法，走半 ..

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[attachment=317720]   　　4、人不是老死的，不是病死的，是氣死的   　　人哪能不生氣？人是感情動(dòng)物，喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑，不高興就要哭，生起氣來(lái)還要罵兩句呢，這是人感情豐富 ..

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[attachment=317719]   營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩一樣中毒 　　一天吃東西有規(guī)定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤(pán)蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個(gè)水果；每天三勺清油，不要超過(guò) 25克；每天四兩米飯或四個(gè)饅頭；每 ..

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[attachment=317718]   　　2、全世界最不好的習(xí)慣是抽煙 最不好的習(xí)慣是抽煙 最不好的習(xí)慣是抽煙 　　全世界最不好的五種習(xí)慣，第一號(hào)不好的習(xí)慣就是抽煙。 　　一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一 ..

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[attachment=317717]   　　導(dǎo)語(yǔ)：我們常常都聽(tīng)到有些人能活到100多歲，除了是個(gè)人保持健康外，一些外在因素，例如現(xiàn)在社會(huì)的醫(yī)療質(zhì)素改善，氣候環(huán)境等等各種因素而促使人的壽命延長(zhǎng)。那么我們要如何養(yǎng) ..

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  　　 什么時(shí)間喝水？什么時(shí)間喝湯？什么時(shí)間喝粥？什么時(shí)間喝蜜呢？湯、粥、羹、汁等作為中醫(yī)藥膳的重要組成部分，自古受到養(yǎng)生學(xué)家的重視。它們制作簡(jiǎn)便、營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年 ..

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[attachment=315982]   　　男性養(yǎng)生保持健康離不開(kāi)的八種食物 　　10顆葡萄阻擊中風(fēng) 　　男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問(wèn)題。 　　20個(gè)櫻桃 ..

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[attachment=315977] [attachment=315978]   　　隨著生活節(jié)奏的加快，“硬漢子”們承受著來(lái)自事業(yè)和家庭等多方面的負(fù)荷，特別是30-50歲的男性，易患上心腦血管等疾病。專(zhuān)家提醒，男性應(yīng)通過(guò)合理科學(xué) ..

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  　　枸杞有哪些藥用價(jià)值? 　　初春枸杞長(zhǎng)出嫩苗，嫩苗又稱(chēng)枸杞或枸杞苗，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來(lái)治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚(yáng)、頭暈?zāi)亢�、低熱等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸�?..

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  　　枸杞的藥用價(jià)值很豐富，但依靠它養(yǎng)生健體貴在平時(shí)的堅(jiān)持，每天堅(jiān)持食用一些枸杞，大有裨益。專(zhuān)家們總結(jié)出了幾種枸杞的吃法：第一種方法是零食：枸杞可以像葡萄干一樣隨手沾來(lái)食用，其實(shí)枸杞生吃味 ..

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  　　現(xiàn)代藥理作用的研究表明，枸杞鮮果中所含有豐富的枸杞多糖外，還包括脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、�；撬�、甜菜堿以及微生物B1、B2、E、C和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等生物元素，這些成份 ..

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  　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)大量藥理實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)驗(yàn)證明，枸杞的確具有促進(jìn)調(diào)節(jié)免疫功能、保肝功能和抗衰老功能三大藥理作用。 　　枸杞具有促進(jìn)調(diào)節(jié)免疫功能主要是由于枸杞籽中富含枸杞多糖、硒和類(lèi)胡蘿卜素等抗 ..

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[attachment=315782]   　　枸杞的別名為甘杞、貢杞、枸杞子、紅耳墜、茍起子、枸杞紅實(shí)、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子，俗稱(chēng)“枸杞子”，屬于落葉性灌木，樹(shù)身高一米五到兩米，生長(zhǎng)期35年 ..

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  　　【提醒】女性養(yǎng)腰保暖最重要 　　月經(jīng)期、生孩子等都會(huì)損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。另外女性特別要做好避孕。人工流 ..

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  　　器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血淤性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。月經(jīng)期、生孩子等都會(huì)損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。專(zhuān)家表示，如果月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)常腰部冷痛、 ..

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[attachment=315589]   　　在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué)，并不是真正的 ..

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[attachment=315587]   　　導(dǎo)語(yǔ)：《內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)“冬不藏精，春必病溫”，說(shuō)的是冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來(lái)御寒，因此冬季性生活不可過(guò)度；另一方面，性活動(dòng)雖然洋溢著愛(ài)慕、深情、溫存，但性愛(ài)的過(guò) ..

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   　　冬季從立冬開(kāi)始，經(jīng)過(guò)小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天�！岸�者，天地閉藏，水冰地坼�！睆淖匀唤缛f(wàn)物生長(zhǎng)規(guī)律來(lái)看，冬季是萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，自然界是陰盛陽(yáng)衰，各物都潛藏陽(yáng)氣，以待 ..

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  　　冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，在日常生活中采用冷面、溫齒、熱足的方法可以起到較好的養(yǎng)生保健作用。俗語(yǔ)有“冷水洗臉，美容保�。粶厮�漱口，牙齒長(zhǎng)久；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥”之說(shuō)。 　　 　　冷面， ..

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