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2015-06-16

一日之計在于晨 清晨養(yǎng)胃3食物不該吃

　　原標(biāo)題：清晨養(yǎng)胃3食物不該吃4類食物養(yǎng)胃功效相當(dāng)強 /9NGVSjI4v  
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　　俗話說一日之計在于晨，早餐的重要性對我們身體健康來說尤為的重要。但是往往生活中有的人因為生活節(jié)奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特別大，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，還容易加速人體衰老。早餐不但要吃還得吃的營養(yǎng)科學(xué)。下面給大家介紹吃早餐的學(xué)問。 -HM$C=  
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　　清晨最不該吃的三類食物 FMl0AN my  
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　　一.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。 uc9i[<  
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　　二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

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