錦繡芳華

冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季。這段時間的大白菜都“水靈靈”的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助。

俗話說“百菜不如白菜”，冬天北方盛產(chǎn)大白菜，不但營養(yǎng)豐富，且烹飪方法多樣，民間有經(jīng)典的“白菜四吃”法。

第一，白菜葉煲湯：將白菜外層大葉子剝下來，與百合、枸杞一起放入鍋里，水開時放點北豆腐或凍豆腐燉湯;

第二，取質(zhì)地較硬的白菜莖，用刀斜片成三厘米大小的塊， ..

　　在冬天吃些什么可以御寒呢？除了被人們廣為所知的食物外，糯米其實也是具有御寒作用的哦。在這里，不如就來了解了解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。

　　冬天吃糯米的好處

　　糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效，對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。另外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠后腰腹墜脹、勞動損傷后氣短乏力等癥狀 ..

國醫(yī)大師、中醫(yī)體質(zhì)學創(chuàng)始人王琦（右二）、中國中醫(yī)科學院教授于智敏（左二）、上海中醫(yī)藥大學教授陳偉（右一）參加“第九屆阿膠滋補節(jié)”養(yǎng)生論壇 新華網(wǎng) 宮曉倩攝

    新華網(wǎng)北京12月25日電（宮曉倩）中醫(yī)養(yǎng)生講究，“春生、夏長，秋收，冬藏”，冬季是進補的季節(jié)。12月21日，在由中國中藥協(xié)會阿膠專業(yè)委員會、東阿縣人民政府主辦，東阿阿膠股份有限公司承辦的“第九屆阿膠滋補節(jié)”養(yǎng)生論壇上，中國中醫(yī)科學院教授于智敏指出，“中醫(yī)養(yǎng)生是一件終身 ..

　　圣誕老人是一個美麗的傳說，七彩禮物裝滿背包，只有相信美好的人才能看到;圣誕歡歌是一曲精彩的演奏，高低起伏婉轉(zhuǎn)悠揚，只有滿心歡樂的人才能感知它的美妙;溫馨祝福是一首動人的歌謠，真摯情誼傳唱到老，只有我最好的朋友才能收到。愿你圣誕快樂，幸福逍遙!

　　美麗的圣誕節(jié)到了，我派齊天大圣送你一條超凡入圣的短信，祝你生活美好日新月“圣”，事業(yè)輝煌春秋鼎“圣”，愛情甜蜜美不“圣”收，好運不停舉不“圣”舉，快樂多多不可“圣”數(shù)，幸福 ..

冬至來臨，預示著一年最寒冷的時期開始了。而隨著氣溫的不斷下降，心腦血管疾病患者也面臨著巨大的健康威脅。冬季養(yǎng)生吃花生，首先是因為花生具有“護心”功能。

花生在民間被稱“長生果”，不僅是美味食品同時又具有很高的藥用保健價值。如今，花生可抑制心腦血管疾病發(fā)生的健康作用正受到越來越多人的關注。

常食花生，可促進體內(nèi)膽固醇分解，不但可降低血液膽固醇水平，而且對防止中、老年人的動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生都有較明顯的效果。

 
      2015年的圣誕節(jié)，怎么能少了祝福語？怎么能少了樓層漲勢？
    我們盼著股票漲、工資漲、福利漲、待遇漲，那么，在圣誕節(jié)即將到來之際，讓我們用樓層的瘋漲來預見快樂，用祝福的語言留住美好吧！
    來吧，讓我們牽手相聚在平臺，讓濃烈的祝福語覆蓋到每個角落！
    讓我們把美麗的祝福送給老師、朋友、親人，讓我們在祝福的同時收獲滿滿的快樂！
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　　大腦雖然“個頭”不大，卻是人體內(nèi)的營養(yǎng)需求大戶。

　　1.建筑大腦：健康脂肪。大多數(shù)腦細胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。

　　2.保護大腦：抗氧化物。隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失�？寡趸瘎┛梢詫�抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。食物來源：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄 ..

 
《班組天地》記錄欄目新增及原有子欄目征稿要求：
企業(yè)發(fā)展實錄http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-584.html記錄企業(yè)沉浮、改革發(fā)展歷程、難忘的奮斗和成就。
我的職場故事http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-619.html班組故事、團隊合作故事、員工故事，你說、我說、他說，大家都來說有趣的、有意思的、難忘的事。
師徒伙伴http://bbs.bztdxxl.com/thread-htm-fid-542.html師徒傳技、 ..

黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高的營養(yǎng)價值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血等功效。

黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。同時，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強的吸附作用，對無意食下的難以消化的谷殼、頭發(fā)、沙子等異物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用，特別是對從事礦石開采、冶金、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人來說，經(jīng)常食用黑木耳能起到良 ..

   

    再過一周就到冬至了，今年的冬天，仿佛只有一個凌厲的開頭，就又變成暖冬了。這不由讓我想起了故鄉(xiāng)的冬天。
    故鄉(xiāng)的冬天不像城里，好像整個都裹在厚厚的棉服里。故鄉(xiāng)的冬天，是裸露的，以桀驁不馴的姿態(tài)，迎接寒風、雨雪及冰霜�？窗�，山野沉默著，卻有一種天然的不屈不懼。河面上結(jié)著厚厚的冰，為自己的魚兒蝦兒以及水草營造了一層壁壘，仿佛張開巨大的手臂，將自己的孩子護在懷里。河面結(jié)冰，最高 ..

　　綠茶具有哪些美膚的功效呢？綠茶是常見的茶品之一，女性朋友喝綠茶還可以起到美膚的作用。在這里，來教教大家如何選購和泡綠茶。喜歡喝綠茶的朋友們，千萬別錯過了。

　　綠茶的3大美膚作用

　　對抗肌膚氧化。綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由于綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的很多倍，因此，美眉們可以常常喝綠茶，來幫助肌膚對抗氧化，從而

　　預防肌膚衰老。幫助肌膚排出毒素 ..

　　生命，每個人只有一次，或長或短，生活，每個人都在繼續(xù)，或悲或歡；人生，每個人都在旅途，或起或伏。日子，就是柴米油鹽的平淡；忙碌，就是早出晚歸的奔波；心情，就是悲歡離合苦樂，殘缺，就是陰晴圓缺的遺憾。人無完人，事無完美，有些小人，你不比計較，計較會煩；有些繁事，你不必在意，在意會累；世界很大，人心很雜，哪能不遇到小人？紅塵很深，塵世浮華，哪能沒有煩心事？想的淺一點，看的淡一點，開心多一點！委屈了，默默無語；誤解了，微微一笑。
　　
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原標題：一年四季一杯熱茶 冬喝紅茶秋飲烏龍
　　中國人的生活，一年四季都離不了手中那一杯熱茶。茶的種類不少，可有的人一年四季卻只喝一種，從中醫(yī)養(yǎng)生角度看來，這樣可不太好。人的身體受到氣候的影響，喝茶也應該跟上季節(jié)輪換。

　　春飲花茶。春天陽氣生發(fā)，但人們卻常感到困倦乏力，表現(xiàn)為“春困”。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。春天喝花茶，可以消除“春困”。喝花茶，最好用透明玻璃 ..

　　作為白領一族的你也許已經(jīng)習慣了在外面吃早餐，從來就沒想過緊湊的生活可以容得下做早餐的時間，其實不然哦!只需要15分鐘，就可以輕松做出營養(yǎng)美味的早餐。不信?來試試吧!

早餐不難做 15分鐘即可享受美味

　　1.蘿卜絲早餐餅

　　食材：面粉300g、雞蛋2個、白蘿卜300g、油適量、鹽適量、洋蔥適量、紅椒適量、胡椒粉適量

　　做法：

　　1)蘿卜擦成絲

　　2)火腿腸和洋蔥切丁

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　　編者的話：俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。白蘿卜是冬季的時令蔬菜，也是養(yǎng)生的好食材，民間巧用白蘿卜和其他食物配伍，形成的小驗方，能治療和緩解冬季的一些常見病癥，大家不妨一試。

　　燉冰糖，止咳嗽

　　偏方：將白蘿卜500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉后放置溫熱服用，每日兩次，每次60毫升，可以用于治療咳嗽。

　　點評：中醫(yī)認為肺為“嬌臟”，是外邪首先侵襲的臟腑，立冬之后需要特別呵護。白蘿卜性涼，味甘 ..

    聽過那首歌嗎：“天上有個太陽，水中有個月亮，我不知道，哪一個更圓，哪一個更亮�！�
    有那么一個時段，我也曾像歌中所唱的那樣迷茫。
    國際經(jīng)濟大環(huán)境低迷，煤炭市場疲軟，經(jīng)濟形勢日漸衰退。而我所在的煤企二級單位，首先受到了沖擊，基層幾波減人之后，終于也波及到了機關。文件一出，人心思動�？紤]到孩子上高三，我與老公商量之后，率先提出在家休息一年。一個月后，我順利辦理停職手續(xù)，回家專心照顧孩子。
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    在平臺擔任版主的那段時光，真的是一段快樂的日子，至今回想起來，仍然壓抑不住嘴角的笑意。
    那是2013年11月份，我返回平臺兩三個月了，一直堅持寫博客，瀏覽平臺的帖子。那時，感覺這個平臺真熱鬧啊，人人都是那么熱情，無論走到哪里都能感受到滿心滿意的溫暖。記得我寫了一篇小文《久違了，中企互動平臺》，得到各位老師的回復，言語之中充盈著熱情和挽留。因為這個，我一直留在平臺至今。