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在家，從這頭走到那頭是25步，從家到商場(chǎng)是850步，從商場(chǎng)到爸媽家是2500步……從什么時(shí)候起，這些距離開(kāi)始用步來(lái)計(jì)量。以前感到很遠(yuǎn)的路，動(dòng)輒出門(mén)騎車(chē)不愿步行。如今習(xí)慣卻來(lái)了個(gè)180度大轉(zhuǎn)彎，恨不得再遠(yuǎn)一點(diǎn)，自己多走幾步。 KXd_2uMP
這一切，都源于自己開(kāi)通了微信運(yùn)動(dòng)。 u_ [O$(
以前的我好靜，有時(shí)看書(shū)一坐就是幾個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)年累月，以致小腿越來(lái)越粗。夏天不敢穿裙子，冬天不敢穿長(zhǎng)靴。愛(ài)美的自己，也曾下決心改正，但性格如此，許多運(yùn)動(dòng)都是半途而廢。這幾年，每到陰雨天，我的小腿都會(huì)又酸又脹，從膝蓋到腳踝的部位常常酸痛難忍。 ev$3p7y
此次北京之行，見(jiàn)到了各位編輯老師，一個(gè)比一個(gè)亭亭玉立，又見(jiàn)到了愛(ài)鍛煉的馮老師——她的腿很細(xì)，穿了厚厚的毛褲竟然像是只穿一條單褲。跟她想比，我的腿簡(jiǎn)直像大象的腿了。她的面色紅潤(rùn)，渾身透著一種健康之美。于是我向她請(qǐng)教平時(shí)是怎么鍛煉的。她掏出了手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)了微信運(yùn)動(dòng)。上面顯示她今天的走步數(shù)字是一萬(wàn)兩千多步！天，這是怎么達(dá)到的。我急忙也開(kāi)通了。 wT>]*&E
回家之后，1月2日開(kāi)始，我也開(kāi)始計(jì)步走。萬(wàn)事開(kāi)頭難。一開(kāi)始走步，發(fā)現(xiàn)困難重重、理由多多。第一次走步時(shí)，決心很大，雄赳赳氣昂昂地像是上戰(zhàn)場(chǎng)的勇士。但是走了還不到一千步，腳就開(kāi)始疼，感覺(jué)鞋子跟不上趟。于是心里給自己找借口：回家換鞋子�；丶液髶Q好鞋子，卻坐在椅子上再也不想起來(lái)。于是拖到下午繼續(xù)。下午開(kāi)始走的時(shí)候，我在心里為自己打氣：為了美，更為了健康，一定要堅(jiān)持！同時(shí)，朋友圈里有排名呢，不能落后，我還請(qǐng)馮老師監(jiān)督我呢，馮姐肯定一看到手機(jī)就會(huì)關(guān)注我走了多少步，我可不能退縮……這樣想著，腳下不停，下午的運(yùn)動(dòng)的我還真的堅(jiān)持下來(lái)了。第一天計(jì)步器顯示是八千多步，第二天一萬(wàn)多步，第三天，第四天……直到今天，我每天都保持一萬(wàn)兩千多步的運(yùn)動(dòng)量。 +(5YS~'ss&
雖然每天走得腳痛、腿脹……各種不適。但我驚喜地發(fā)現(xiàn)：自己的小腿再也沒(méi)有酸痛之感，而且，好像真的在變細(xì)：以前穿上緊繃的長(zhǎng)筒靴，現(xiàn)在也已經(jīng)開(kāi)始有空隙了。以前走幾步就上氣不接下氣，現(xiàn)在走完一萬(wàn)步也能心平氣和。 ?^,j&,}
我并非為微信運(yùn)動(dòng)做廣告。手機(jī)上各種運(yùn)動(dòng)軟件多的是，大家可以任意選擇。關(guān)鍵是，要選擇適合自己的那一款。選擇軟件仍然是次要的，鍛煉身體、擁有健康才是最終目的�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”“不積跬步無(wú)以至千里”老祖宗的這些至理名言，都是亙古不變的真理！ mX(Y.`
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也算是吧！！哈哈！