錦繡芳華

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    兒童長得最快的是在3～5月份，抓住這個時機對孩子進(jìn)行全方面的調(diào)養(yǎng)，會取得事半功倍的效果。

　　河南省中醫(yī)院食療營養(yǎng)科李希民這樣安排孩子的三餐：早餐奶酪(孩子不喝牛奶)、三個核桃仁砸碎、一個煎雞蛋夾饅頭吃，這樣能保證熱能、蛋白質(zhì)、鈣、淀粉等營養(yǎng)，讓孩子一上午都精力充沛。中午基本上是米飯，一個燉肉菜和兩個時令青菜；晚飯會有一個涼菜(西蘭花或黃瓜、西紅柿、醬牛肉等)、一葷一素、一碗粥(大米、山藥、大 ..

四、“人無我有”找角度 .
  一位老新聞工作者曾這樣說過：“只要你的文章跟別人有一點點不同，你就有可能超過人家�！边@話是很有道理的。 
  新聞界常常被同一單位邀請，參加同一活動。這種文章說難寫也好寫，因為組織者把材料準(zhǔn)備得應(yīng)有盡有，記者只需刪刪改改，甚至一字不動，署上大名就行了。說好寫也難寫：一是大兵團作戰(zhàn)，一窩蜂下去，很難沉得下去；二是材料干篇一律，面面俱到，且多是正面材料；三是酒足飯飽之余，拎著大包小 ..

    多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。所以，也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢！廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化科主任孫桂華提醒廣大市民在護理腸胃時邀特別注意以下3要點。
    要點一：飲食有規(guī)律
    很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓， ..

揭女人"保鮮"身體10大習(xí)慣(圖)
1、保持好心情
人的情緒就像海綿，不知不覺中會受到影響，如果能及早認(rèn)識這一點，將會活得更充滿活力。

　　保持好心情的方法：

　　多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產(chǎn)生正能量，令你生氣盎然，機智風(fēng)趣，煥發(fā)魅力和無限風(fēng)情。
2、像皮膚科醫(yī)生般洗臉
　　想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的 ..

 
　  胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。男人有些惡習(xí)自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命。 
以下是不同男性會有的惡習(xí)　　
    吃飯?zhí)��?nbsp;
　　狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次)，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5 分，食品吸收時可不是什么標(biāo)準(zhǔn)都行的，剩下的那5分就需要胃來 ..

  =2]　其一，感官敏銳，善用七竅。所謂七竅，即兩眼、兩耳、兩鼻、一口。如果說眼睛是觀察事物的窗口，那么耳朵就是信息傳遞的橋梁。挖掘新聞題材，尋找新聞線索，最直接的就是用眼睛去觀察身邊的人和事，但視覺上的收獲畢竟有限，要想掌握更多的材料，還得用耳朵去傾聽，這樣才能讓你所觀察到的內(nèi)容變得有聲有色。而且，用眼睛觀察事物時不應(yīng)該睜一只眼閉一只眼，即只從一種視角看待問題，而是兩眼放開，以多種視角來看待問題，找到一個最佳的切入點， ..

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    由于工作原因，我已經(jīng)許久不來平臺了，這些年渾渾噩噩，就像一葉小舟，在生活無邊無盡的海洋里飄零，毫無目標(biāo)，毫無方向，這顆心，仿佛早已麻木。期間也曾想念過平臺的溫暖，也曾幾次來平臺流連，卻未曾留下只言片語。
    今年我們單位又換了新領(lǐng)導(dǎo)，帶來了新的精神風(fēng)貌，提出了新的要求和目標(biāo)任務(wù)，我又重拾我?guī)捉�生銹的筆墨，開始在文字的舞臺上舒展翅膀。
    我打開了屏蔽許久 ..

他，從小被戲稱為“溫室寶寶”，因為他承載了太多的關(guān)愛和呵護：爺爺奶奶、姥姥姥爺、姑叔姨舅，加上父母的溺愛和優(yōu)越的家庭條件，造就了他的“溫室”性格：飯來張口、衣來伸手，在家一呼百應(yīng)，聲勢賽過皇帝。
其實愛有時候也會成為一種負(fù)擔(dān)。在叛逆的青春期，他曾一度試圖擺脫這種籠罩他、仿佛密不透風(fēng)的愛，他從心里討厭“溫室寶寶”的綽號。他偷偷抽煙、喝酒、染頭發(fā)、交女友，一時讓周圍的親人感到了恐慌。
叛逆是把雙刃劍，影響親人的同時，也影響了他的學(xué)習(xí)成績， ..

    她在手機中編輯短信：我想你了，非常非常想！你呢？有沒有一點點、一絲絲或者一微米的想我？
    整個下午，她都在編輯這條短信，編好了刪掉，然后再編，一遍又一遍，卻始終沒有發(fā)出去。
    她知道，他忙，忙得連思念她的功夫都沒有。開始，她還能理解。但后來，當(dāng)思念到了極致，她的心里就開始長草了：莫非他有了別的心思？雖然立刻否定了，但她的心神卻如何無法安定了。
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    “入井了，入井了！”班長喊著。老何又猛吸了幾口手里的煙，才急忙掐滅煙蒂，匆匆趕往罐籠。
    老何是掘進(jìn)一區(qū)的一名老職工，人忠厚老實，工作扎實肯干�？删褪怯幸稽c，愛抽煙，無論周圍人怎么勸也改不了。
    小李是老何的小徒弟，兩人挺投脾氣，基本形影不離，好的像一個人。看到老何因抽煙經(jīng)�？人�，小李心疼地勸說幾次，無果。小李開始動起了小腦筋。
    他首先找到 ..

    “今天學(xué)一點，明天學(xué)一段，‘小額儲蓄’學(xué)不煩，學(xué)懂學(xué)透保安全�！�10月11日，山東肥礦電力公司變配電工區(qū)機關(guān)變電所站長劉春梅輔導(dǎo)完值班員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)后，給筆者唱了這樣一段順口溜，這是該工區(qū)實行“小額儲蓄”讀書法的一個新氣象。
    變配電工區(qū)每天的停送電任務(wù)看似簡單，但其因工作性質(zhì)原因，肩負(fù)的責(zé)任非常重，特別是對于礦井生產(chǎn)供電任務(wù)，時刻不能掉以輕心，值班員必須不斷學(xué)習(xí)新的業(yè)務(wù)知識，才能為暢通供電提供保障。 ..

      
半卷湘簾半倚門
凝望楓葉思鄉(xiāng)淳
月圓更深露已重
祈愿夢中聆鄉(xiāng)音

迎春花的“報答”
周末春游，走在路上，恍若夢境。仿佛在一夜之間，天地都披上了新裝：碧藍(lán)的天空，白云飄飄；綠綠的草地，嫩芽暴青。草長鶯飛，春風(fēng)拂面，柳枝輕垂，溪水流連……
一簇簇的迎春花競相綻放，給一望無際的原野平添了幾分嫵媚。我驚喜地駐足觀賞。小小的黃花，一朵一朵羞澀的笑臉，組成了春日最美麗的風(fēng)景。
忽然發(fā)現(xiàn)，腳下有被人折斷后遺棄了的花枝，像一個個弱小的孩童，可憐巴巴地躺在地上。我一一撿起，收進(jìn)自己的行囊。朋友不解地問道：“新鮮的 ..

冬日里蕭瑟的風(fēng)刮得人們縮衣弓背，持續(xù)幾天的陰翳憋得人發(fā)狂。這個周末，天氣格外晴好，享受了幾天假期的太陽公公終于又“上崗”啦，人們不失時機地涌巢而出，享受難得一見的暖陽，曬曬潮濕的心情。
午后，龍山公園里熱鬧非凡，人們好像商約好了一樣歡聚一堂。小商小販當(dāng)然不肯錯過這個賺錢的好時機，玩具飛機滿天飛舞，游戲音樂開得震天響，吸引小朋友費力掙脫家長的手飛奔過來。
龍山腳下有一老者，鶴發(fā)童顏，氣定神若地端坐在一個書案旁，周圍觀眾甚多。出于好奇，走 ..

    星期天，我們給媽媽洗頭。撫摸著媽媽近乎干枯的頭發(fā)，異樣的心痛遍布全身。
    我的媽媽由于腦血栓后遺癥，左側(cè)身體不能用力，生活極不方便。因此，每到周末，我們姐弟三人總是拖家?guī)Э诘貒�聚在爸媽身邊，珍惜親情中的每分每秒。
    我和弟媳一左一右，給媽媽洗頭發(fā)。當(dāng)我掬一捧水，淋在媽媽的頭上時，記憶的閘門打開，讓我飛回了童年時代。
    那時，父親及叔叔一家均在外地工作，照顧爺爺奶奶和年幼的我 ..

找你們“司長”告狀去

    兒子8歲多時，對我仍然很依賴。那時我的工作性質(zhì)決定了我必須三班倒，且很不規(guī)律，每三個星期一次的夜班總是會讓兒子感到不安，好象我要舍他而去一樣。每當(dāng)輪到上夜班，兒子總會不厭其煩地問：“媽媽，你今天晚上上班嗎？”問一次，再問一次，我就會不耐煩了，說一句“上”，再問，答案就是“不上”了。兒子其實也知道我的“不上”是在敷衍他，于是就說：“你不上，就是違反你們公司的規(guī)定，我找你們‘司長’告狀去。”在兒子的小腦 ..

斑駁的秋天，正是嫵媚醉人的季節(jié)。但今天的我卻無心觀賞風(fēng)景。由于穿了不太合腳的高跟鞋，一走路，鞋子好像生了牙齒一般咬噬著我的小腳趾，弄得我苦不堪言，做事也顯得煩躁起來。就在這時，她披著一身陽光走來了：“今天的報紙”，她清秀的臉上笑靨如花。

她，大概有二十五、六歲的模樣，剪著精干的短發(fā)。我不知道她的名字，只是負(fù)責(zé)每天四點半接收她準(zhǔn)時送來的報紙。

記憶之中，自己曾多次在路上與她擦肩而過。每次，都是看到她帶著滿滿一車鼓囊囊 ..

單位院內(nèi)有幾棵石榴樹，正值金秋收獲時節(jié)，累累果實掛滿枝頭。有的石榴半青半紅，有的則已經(jīng)紅透了，只是個頭比市面上的小些。微風(fēng)輕輕吹過枝頭，紅紅的石榴招招搖搖，甚是誘人。

同事小夏禁不住好奇，摘了兩個回來，用刀切開，分我一半。看著晶瑩剔透的石榴籽，頓時感覺舌底生出了津液。摘下一粒籽，想象著它的甘甜，入口……

“�。　蔽也挥山谐隽寺�。我敢斷定，這石榴籽的酸度肯定達(dá)到了百分之百，觸牙即具“殺傷力”，我脆弱的牙齒立刻“投降”酸倒了 ..