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周末,正好孩子也放假了,不用趕班,馬上進(jìn)入自由空間大規(guī)劃:健身、清潔等。 k* So\c~
早晨,5點(diǎn)多就起來了,換上運(yùn)動服,很是意氣風(fēng)發(fā)。來到活動廣場,舒展一下雙臂:久違了,我的自由天地。 1.O'f
廣場里已經(jīng)有很多人起得更早,有的在走步,有的在打球,有的在奔跑。沒有猶豫,稍微熱身,立刻加入到了跑步大軍之中。一年多沒跑了,沒敢跑快,慢跑幾步試了試,體力還行哈。早晨的空氣還有微微的涼意,但被這里的運(yùn)動氛圍驅(qū)趕得無影無蹤。 ;wNipi<.;
在這里,大家很默契地使用肢體語言,遇到熟人也不說話,揮揮手表示打了招呼。偶爾會有一群人邊聊邊跑過去,但聽他們氣喘吁吁明顯氣力不夠,聽起來很悶。 W!_4=X]B
因?yàn)槭情g隔一年之后的第一次奔跑,我有意跑得很慢,不時(shí)有幾個(gè)大塊頭超過我,在我視線里漸漸遠(yuǎn)去。有趣的是,還有一個(gè)女的,跟我速度差不多,跟在我后面很久,后來終于忍不住,提速超過了我,看得出來很是費(fèi)力。在這里鍛煉,人們基本都把速度定位為勻速運(yùn)動,一圈一圈地基本不變,不像競技時(shí)有提速和沖刺。我想,應(yīng)該是我占了她固有的跑道吧。 *ht%kn8)u@
這個(gè)運(yùn)動場大概有五百多平米,分為兩個(gè)區(qū)域,一個(gè)是四百米的跑道,另一個(gè)是活動中心,還有一部分是灌木類綠植的小叢林?梢愿鶕(jù)自己的愛好隨意選擇。由于綠植多,空氣很是清新,每天一早一晚都會聚集了四面八方的人。大家在這里活動、聊天、散步,很是愜意。 Hg=>EkDK
以前不趕班時(shí),我一般都是早晨跑步,晚上就在活動中心閑逛,回想那時(shí)的日子真是滋潤又悠閑。 *SAJN>1y4
想到運(yùn)動過量明天會肌肉酸痛,小跑了幾圈,我就停下來做廣播操里的動作。 U86?|t^
不急,孩子假期接近兩個(gè)月呢,且徐徐圖也~~ CaeJ4Y}#`'
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