在我們做的事情當中,有許多都受到感情的影響。由于我們的感情可為我們帶來偉大的成就,也可能使我們失敗,所以,我們必須了解,要控制自己的感情,首先應該做的是,了解對我們有刺激作用的感情有哪些?我們可將這些感情分為七種消極和七種積極的情緒。 =:rJ|-Fb
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七種消極情緒為: ?t%<'{ur]
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1.恐懼2.仇恨3.憤怒4.貪婪5.嫉妒6.報復7.迷信 ouG&D-
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七種積極情緒為: $O liW@*)
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1.愛2.性3.希望4.信心5.同情6.樂觀7.忠誠 {23|dD9)*
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以上14種情緒,正是你人生計劃成功或失敗的關(guān)鍵,他們的組合,既能意義非凡,又能夠混亂無章,完全由你決定。 "^{_
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上面每一種情緒都和心態(tài)有關(guān),這也就是為什么我一直強調(diào)心態(tài)的原因。這些情緒實際上就是個人心態(tài)的反映,而心態(tài)是你可以組織、引導和完全掌控的對象。 /Rk?F=on
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你必須控制你的思想,你必須對思想中產(chǎn)生的各種情緒抱持著警覺性,并且視其對心態(tài)的影響是好是壞而接受或拒絕。 b<F[LpWK;^
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樂觀會增強你的信心和彈性,而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果你無法控制自己情緒,你的一生將會因為不時的情緒沖動而受害。 T/7~5TRv
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如果你正在努力控制情緒的話,可準備一張圖表,寫下你每天體驗并且控制情緒的次數(shù),這種方法可使你了解情緒發(fā)作的頻繁性和它的力量。一旦你發(fā)現(xiàn)刺激情緒的因素時,便可采取行動除掉這些因素,或把它們找出來充分利用。 D.yTLUNj2W
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將你追求成功的欲望,轉(zhuǎn)變成一股強烈的執(zhí)著意念,并且著手實現(xiàn)你的明確目標,這是使你學得情緒控制能力的兩個基本要件,這兩個基本要件之間,具有相輔相成的關(guān)系,而其中一個要件獲得進展時,另一要件也會有所進展。 l(jr\hmTJ
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來源:成功勵志頻道
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