笑看今朝

一共有 17 條評(píng)論

笑看今朝 2013-03-14 20:31 Says:

◆今天，開(kāi)始高效的生活

    第二天的訓(xùn)練，對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能是心理和身體的雙重“磨難”。我想你的身體會(huì)因?yàn)檫@一天的訓(xùn)練多一些傷痕，我會(huì)為你所經(jīng)歷的刻苦努力感到欣慰，我將為你祈禱，并時(shí)刻陪伴你走向成功。

    在今天訓(xùn)練結(jié)束之前，我希望你能在休息前記下你的訓(xùn)練心得，或是激勵(lì)自己的話，不斷的提高是世界上最偉大的行為。

    在學(xué)完本課后，我要你加深一下對(duì)拖延的印象。去找盡量多的有關(guān)“不要拖延”的諺語(yǔ)或者是俗語(yǔ)，越多越好，并牢記它們。比如：
猶豫是時(shí)間的盜賊。

    等時(shí)間的人，就是浪費(fèi)時(shí)間的人。

    今天的事情不要等到明天去做，明天做的事，今天要去想。

    時(shí)間的犁，在勤奮者的額頭，開(kāi)出無(wú)數(shù)條智慧之渠。

    懶漢可以撕掉日歷，但不能留住時(shí)間。

    ……

    盡量多找些，這對(duì)你很有用！

    你要感謝自己今天所付出的一切！做個(gè)好夢(mèng)，明天我們繼續(xù)訓(xùn)練，你又會(huì)改掉自己的一個(gè)壞習(xí)慣。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:30 Says:

行動(dòng)1：家里或辦公室是不是一直被你弄的亂七八糟狼藉不堪？好的，馬上放下這本書(shū)，立即去行動(dòng)，打掃一番，給自己一個(gè)嶄新的環(huán)境！

    寫(xiě)下這次突破行動(dòng)后的感受：

    行動(dòng)2：從現(xiàn)在開(kāi)始，在10天訓(xùn)練期內(nèi)，不要說(shuō)一句借口的話。特別是下面幾句：

    “我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。

    “那個(gè)客戶太挑剔了，我無(wú)法滿足他”。

    “我可以早到的，如果不是堵車(chē)。”

    “我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完，是因?yàn)閌`````”

    “我沒(méi)有那么多時(shí)間和精力”

    “我從沒(méi)這么做過(guò)”

    “對(duì)不起，我現(xiàn)在休息，半小時(shí)后你再來(lái)電話�！�

    “衛(wèi)楓真是啰嗦，總找我的麻煩”

    行動(dòng)3：隨身攜帶一個(gè)小本子和一支筆，覺(jué)得有用的想法和主意統(tǒng)統(tǒng)記下來(lái)，記住不管多小的想法只要你認(rèn)為有用就馬上記下來(lái)。

    怎么樣，有沒(méi)有勇氣執(zhí)行這幾個(gè)行動(dòng)？我希望你在完成所有行動(dòng)以后獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，記住，不斷激勵(lì)是一個(gè)很好的方法。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:30 Says:

◆立即行動(dòng)，趕走拖延的魔鬼

    你感到執(zhí)行起來(lái)很費(fèi)勁，你還是想拖拉，因?yàn)槟阌X(jué)得你能力有限？你不能按時(shí)完成目標(biāo)，因?yàn)槟闶虑樘�多？你�?duì)你自己的人生遲疑什么？拖沓什么？很多人已經(jīng)超越在你的前面了，現(xiàn)在趕緊行動(dòng)起來(lái)是最好的選擇。

    在我很激動(dòng)的給你講完拖延的罪惡和如何成為行動(dòng)的巨人之后，我要求你完成下面的行動(dòng)。你在做這些作業(yè)的時(shí)候，不要給我任何借口，我只要看到你認(rèn)真地完成。現(xiàn)在如此，以后也如此。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:30 Says:

◇在拖延的時(shí)候懲罰自己

    上面跟你說(shuō)了一些改變思考方式的方法，你嚴(yán)格執(zhí)行，不要找任何愚蠢的理由。你必須明白的一點(diǎn)是：一生的時(shí)間是極其有限的，這限定了你在追求卓越的同時(shí)必須抓緊時(shí)間。

    如果你覺(jué)得在執(zhí)行我的方法上比較吃力，那我要求你對(duì)自己更加嚴(yán)格。你必須懲罰自己，培養(yǎng)自己迅速高效的做事風(fēng)格和習(xí)慣。例如你今天還是沒(méi)有按時(shí)起床，那么你應(yīng)該狠狠抽一下自己的臉或是用力扔掉你的鬧鈴；如果你沒(méi)能按時(shí)完成你的既定工作，取消一頓豐盛的午餐或晚餐來(lái)懲罰自己。

    沒(méi)有一定的對(duì)身體的懲罰，你恐怕很難改掉拖延的惡習(xí)。

    在你能夠自動(dòng)而不拖延地做事時(shí)，你就不會(huì)像驢和馬一樣，在別人的鞭策和命令下生活。

    還有一句話要告訴你：錯(cuò)誤的解決方法和行為比毫無(wú)行動(dòng)要好千萬(wàn)倍。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:30 Says:

◇揭開(kāi)自己的傷疤

    你可能想減肥、戒煙、學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)，與好久沒(méi)聯(lián)系的朋友重新聯(lián)系，可是你在猶豫，遲遲不能開(kāi)始你的行動(dòng)。

    因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重程度。對(duì)美食的依賴會(huì)令你發(fā)胖，愛(ài)人可能會(huì)因此另尋新歡；吸煙令你的肺黑得像煤炭一樣，并早早死于肺癌；能力的欠缺讓你沒(méi)有養(yǎng)家糊口的本領(lǐng)，朋友在疏遠(yuǎn)你，你漸漸成為一個(gè)孤立的人，最后郁郁而終。

    所有這些，只是因?yàn)槟悻F(xiàn)在的拖延，你的誓言如同垃圾一樣。

    你應(yīng)該在紙上寫(xiě)下你要做的事，然后像剛才我說(shuō)的一樣，把最嚴(yán)重的后果寫(xiě)出來(lái)而不是寫(xiě)些無(wú)關(guān)痛癢的東西，讓它們像鹽一樣不停地撒在你的傷口上。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:30 Says:

◇方法總比問(wèn)題多

    你經(jīng)常說(shuō)的一句話可能是：“我們以前從沒(méi)那么做過(guò)”，或“這個(gè)問(wèn)題好像很復(fù)雜，很難解決”。這些話在我聽(tīng)起來(lái)就像是腐蝕你的慢性毒藥，是慢慢吞噬你身體的響尾蛇。

    沒(méi)錯(cuò)，在做事之前你可能會(huì)有一絲擔(dān)憂，我也會(huì)一樣。但我從不拖延，從不找借口，我惟一花時(shí)間的是尋求方法。只有最愚蠢的人才會(huì)在找借口上浪費(fèi)時(shí)間！

在你的心中，你必須相信，方法總比問(wèn)題多。你只有這樣，才能迎接新的挑戰(zhàn)；你只有戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)新的挑戰(zhàn)，才能品味久違的成功。

    你必須把思考借口的時(shí)間用來(lái)思考解決的方法。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:29 Says:

  ◇立即行動(dòng)

    我要告訴你我是如何理解立即行動(dòng)的。在很多個(gè)深夜，也許濃濃的睡意讓我連一個(gè)哈欠都懶得打，忽然一個(gè)很有價(jià)值的想法竄了出來(lái)，它可能描述了一個(gè)人類(lèi)潛能釋放的情景，也可能是一個(gè)有用的創(chuàng)意。好了，無(wú)論是什么，只要我覺(jué)得有用，我會(huì)立刻強(qiáng)迫自己起來(lái)，用筆記錄下這一切。這個(gè)工作也許有些人覺(jué)得不難，但它卻影響了我很多年，一直伴隨我走向成功。

    那么你呢？接著酣然入夢(mèng)么？如果那樣，真是太可惜了，你在浪費(fèi)自己的天才創(chuàng)意，我真想走到你面前叫醒你。你也許會(huì)因此失去了改變你一生命運(yùn)的機(jī)會(huì)，很遺憾你沒(méi)有讓它們出世。

    立即行動(dòng)，你必須讓自己的意志堅(jiān)強(qiáng)得像塊頑石。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:29 Says:

◇不做找借口的蠢人

    每天清晨，在上班的路上或是吃早點(diǎn)的時(shí)候，你要對(duì)自己說(shuō)一遍下面的話：

    “我是一個(gè)不需要借口的人。我對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)，我知道活著意味著什么，我的方向很明確。我知道自己的目的懷著一種使命感做事情。

    我行為正直、自己做決定并且總是盡自己最大的努力。我不抱怨自己的環(huán)境，努力克服困難，不去想過(guò)去而是繼續(xù)去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

    我有完整的自尊，我無(wú)條件地接受每一個(gè)人，因?yàn)樵谏系鄣难壑校�我們都是平等的，我不比別人差，別人也不比我好。

    作為一個(gè)沒(méi)有任何借口的人，我對(duì)自己的才能充滿信心�！�

    在日常生活和工作中，別讓我聽(tīng)到你說(shuō)任何類(lèi)似借口的東西。當(dāng)你想找借口的時(shí)候，你就想到我站在你身邊，我會(huì)狠狠地抽你，肆意侮辱你。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:29 Says:

◆找借口不如找方法

    我堅(jiān)信，那些像我一樣成功的人，一定不是喜歡找借口拖延的人。日本松下集團(tuán)的創(chuàng)始人松下幸之助就是一個(gè)從不找借口拖延的人，他對(duì)自己如此，對(duì)員工也是同樣的要求。他不允許下屬為工作上的失誤找各種理由，要求他們承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)工作上的問(wèn)題。這樣做使得整個(gè)松下集團(tuán)從上到下都很少有找借口拖延的風(fēng)氣，所以他們成為日本的精英企業(yè)并不為奇。

    你一定覺(jué)得拖延和猶豫是人類(lèi)最合乎人情的弱點(diǎn)，但是正因?yàn)樗�合乎人情，沒(méi)有明顯的危害，所以無(wú)形中耽誤了許多事情，因此而引起的煩惱，實(shí)在比明顯的罪惡還要厲害。面對(duì)不可饒恕的錯(cuò)誤，你還想視而不見(jiàn)嗎？

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:29 Says:

拖延自己的時(shí)間，往往有三分之一的原因是自我欺騙，另外三分之二是逃避現(xiàn)實(shí)。之所以堅(jiān)持自己這樣的拖延行為，還因?yàn)槟阕约簭钠渲械玫搅艘恍�“好處”�?br />
    □通過(guò)拖延，你顯然可以不去做那些令自己感到頭疼的事，有些事情你害怕去做，有些事情你想做又害怕行動(dòng)。

    □欺騙自己的各種理由讓你心安理得，因?yàn)槟阌X(jué)得自己還是個(gè)實(shí)干家，也許就是慢一點(diǎn)的實(shí)干家。

    □只要能一拖再拖，你就可以永遠(yuǎn)保持現(xiàn)狀，無(wú)須力求改進(jìn)，也不必承擔(dān)任何隨之而來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

    □你厭倦生活，你抱怨說(shuō)是其他人或一些瑣事讓你情緒消沉，這樣你便輕松擺脫責(zé)任，并且推卸給客觀環(huán)境。

    □你通過(guò)拖延時(shí)間，讓自己在最短的時(shí)間內(nèi)完成工作，如果做得不好，你會(huì)說(shuō)：“我時(shí)間不夠！”

    □你找借口不做任何沒(méi)把握的事情，以避免失敗，這樣你覺(jué)得自己還真不是個(gè)低能的人。

    你和社會(huì)上千萬(wàn)人一樣像草木般活著，遇到任何緊急事都不當(dāng)機(jī)立斷，任其耽誤下去。許多男女過(guò)著單身的孤單生活，就是因?yàn)樗麄冊(cè)趹?yīng)該結(jié)婚的時(shí)候沒(méi)有決斷，錯(cuò)過(guò)了一次次的機(jī)會(huì)，因而耽誤下來(lái)�，F(xiàn)在，你已經(jīng)感到拖延實(shí)在是個(gè)惡魔，這個(gè)惡魔真的那么難以對(duì)付？

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:28 Says:

    ◆你為什么選擇拖拖拉拉？

    你看到了拖延的種種糟糕表現(xiàn)和可怕的危害，你知道你為什么喜歡找借口拖延么？

    有一位記者朋友將拖延的行為生動(dòng)地比喻為“追趕昨天的藝術(shù)”，我覺(jué)得拖延同時(shí)也是“逃避今天的法寶”。有些事情你的確想做，絕非別人要求你做，盡管你想，但卻總是拖延下去。你不去做現(xiàn)在可以做的事情，卻想著將來(lái)某個(gè)時(shí)間來(lái)做。這樣你就可以避免馬上采取行動(dòng)，同時(shí)你安慰自己并沒(méi)有真正放棄決心。如果我沒(méi)猜錯(cuò)的話，你會(huì)跟自己說(shuō)：“我知道我要做這件事，可是我也許會(huì)做不好或不愿意現(xiàn)在就做。應(yīng)該準(zhǔn)備好再做，于是，我當(dāng)然可以心安理得了�！泵慨�(dāng)你需要完成某個(gè)艱苦的工作時(shí)，你都可以求助于這種所謂的“拖延法寶”。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:28 Says:

  我給你說(shuō)一個(gè)發(fā)生在我身邊的事。那是15年前，有一天，我發(fā)現(xiàn)我的一個(gè)朋友Judy臉色不好，她總是覺(jué)得很疲憊，感到心臟好像有問(wèn)題。我勸過(guò)她無(wú)數(shù)次應(yīng)該去醫(yī)院，但是她被各種各樣的借口所耽誤，一開(kāi)始她說(shuō)有重要的工作要做，平時(shí)還要參加各種應(yīng)酬，沒(méi)有時(shí)間。結(jié)果是，工作任務(wù)一個(gè)接著一個(gè)，應(yīng)酬也不間斷，就這樣，她一直在為自己不斷提供著各種理由。一年后，她因心臟病突發(fā)搶救不及時(shí)，去醫(yī)院的路上就永遠(yuǎn)離開(kāi)了這個(gè)世界。Judy的去世對(duì)我震動(dòng)很大，現(xiàn)在仍令我耿耿于懷。

    你有沒(méi)有想過(guò)自己到底在拖延什么？你覺(jué)得自己吃的總是很多，美食的誘惑令你欲罷不能，你總是說(shuō)吃完這頓再說(shuō)吧。你可否想過(guò)，如果一直這樣下去，你的身材將變得愈加臃腫，你會(huì)被路人指點(diǎn)，你也許因此失去心愛(ài)的戀人，你甚至連公共汽車(chē)的座位都擠不進(jìn)去；你經(jīng)常對(duì)自己的工作拖拉，你可能覺(jué)得這樣得過(guò)且過(guò)比較輕松，可事實(shí)上你不知道你正面臨失業(yè)的危險(xiǎn)，你將來(lái)會(huì)窮苦潦倒，更談不上創(chuàng)造一番事業(yè)。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:28 Says:

◆拖延只會(huì)讓你走入深淵

    拖延會(huì)讓你變成一個(gè)厭倦生活的人。事實(shí)上，生活永遠(yuǎn)不會(huì)令人百無(wú)聊賴，但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人總感到一種無(wú)聊和厭倦。這很大程度上是因?yàn)槟阄茨芊e極有效地利用自己現(xiàn)在的時(shí)間。拖延時(shí)間的人往往虛度光陰、無(wú)所事事，這樣的生活狀態(tài)必然讓你感到厭倦生活。仔細(xì)想想，你手頭上的很多工作壓在桌上，你的身體逐漸發(fā)胖卻毫無(wú)辦法，你對(duì)這個(gè)城市一直心存反感，每天忙忙碌碌卻絲毫體會(huì)不到人生的樂(lè)趣，這樣的生活狀態(tài)你能不厭倦么？連我聽(tīng)了都會(huì)皺眉頭，拖延的你往往是忙于逃避痛苦而不是追求真正的快樂(lè)。

    在我看來(lái)，你確實(shí)可以做些事情，但是你卻沒(méi)有。對(duì)時(shí)間的拖延導(dǎo)致你現(xiàn)在依然處于最底層，你羨慕那些成功的人，他們的生活豐富多彩，到處旅游享受天下美食。而你自己不知道其實(shí)你也可以像那些成功的人一樣，但是你被拖延所連累。你厭倦生活，你抱怨客觀環(huán)境令人討厭，例如：“這個(gè)工作太麻煩了”或是“這個(gè)城市我真是呆煩了”等等。對(duì)生活的厭倦，會(huì)令你很熟練地拖延時(shí)間，只是無(wú)底的深淵將是你的歸宿。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:28 Says:

你曾經(jīng)由于遲遲不敢表白，而讓心愛(ài)的女子成了別人的妻子。自己總是暗暗傷懷；

    你希望一輩子住在一個(gè)地方。你不愿意搬走，新的環(huán)境會(huì)讓你頭疼；

    總是制定健身計(jì)劃，可你從不付諸行動(dòng)，“我該跑步了……，從下周一開(kāi)始”；

    你答應(yīng)要帶你的寶貝去公園玩，可是一個(gè)月過(guò)去了，由于各種原因，你還是沒(méi)有履行諾言，你的孩子對(duì)你已經(jīng)失望至極

    你很羨慕朋友們?nèi)ズ＿吢眯�，你自己也有能力去，但總是因�(yàn)檫@樣那樣的借口而一拖再拖。

    對(duì)于像你這樣喜歡拖延的人來(lái)說(shuō)，常把“或許”、“希望”、“但愿”作為心理支撐的系統(tǒng)。而你所謂的“希望”、“但愿”在我眼中簡(jiǎn)直是希臘神話，浪費(fèi)時(shí)間的借口俯拾即是。無(wú)論你如何“希望”或是“但愿”，很顯然，你只不過(guò)在為自己的拖延尋找借口罷了。我常常會(huì)聽(tīng)你說(shuō)：

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:28 Says:

  ◆拖延，你的時(shí)間多得用不完？

    我能成為人人尊敬的演講大師，我能在年輕的時(shí)候成為富翁，我周游世界，我享受你享受不到的生活，因?yàn)槲覐囊婚_(kāi)始就從不拖延做每件事！我相信我做的是正確的，思考之后我迅速行動(dòng)，我知道我的時(shí)間有限。

    你是怎么做的？在考慮先邁左腳還是右腳么？我想你的生活應(yīng)該是這樣的：每天都是重復(fù)的生活，昨天、今天沒(méi)有任何變化。

    回憶一下你的生活：

    星期一早晨，你又為起床感到費(fèi)勁，你覺(jué)得這對(duì)你來(lái)說(shuō)太困難了；

    你的洗衣機(jī)里已經(jīng)塞不下你的臟衣服了；

    你明知道你染上了一些惡習(xí)例如抽煙、喝酒，而又不愿改掉，你常常跟自己說(shuō)：“我要是愿意的話，肯定可以戒掉�！�

    老板布置的工作，你覺(jué)得可能做不完，或是今天太疲勞了，不如明天早上來(lái)了再做，那時(shí)可能精神更好；每當(dāng)接受新的工作時(shí)，你總是感到身體疲憊；

    你想做點(diǎn)體力活，如打掃房間、清理門(mén)窗、修剪草坪等等，可是你卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)，你總有各種各樣的原因不去做，諸如工作繁忙、身體很累、要看電視等等；

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:27 Says:

想想看，拖延真的是浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命的最好辦法。

    拖延的習(xí)慣曾經(jīng)給我造成過(guò)足夠大的麻煩，如果我沒(méi)有從里面擺脫出來(lái)了的話，今天，我也會(huì)像你一樣一事無(wú)成！在你身上我看到了自己十幾年前的影子，這種感覺(jué)讓我厭惡。我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)吧——愛(ài)拖延的白日夢(mèng)者，行動(dòng)的侏儒！你的借口如果能換成美元的話，相信你的財(cái)富會(huì)超過(guò)比爾·蓋茨。

    如果你打算用你的白日夢(mèng)和你從沒(méi)按時(shí)履行過(guò)的計(jì)劃表來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，那么我告訴你：如果你能成功，死人也會(huì)跳出來(lái)為你鼓掌。

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：

笑看今朝 2013-03-14 20:27 Says:

死神說(shuō)：“你的想法不錯(cuò)，但我不能答應(yīng)。這一切都留了足夠的時(shí)間讓你去欣賞，你卻沒(méi)有像現(xiàn)在這樣去珍惜，你看一下這份賬單：在60年的生命中，你有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)；剩下的30多年里你經(jīng)常拖延時(shí)間；曾經(jīng)感嘆時(shí)間太慢的次數(shù)達(dá)到了10000次，平均每天一次。上學(xué)時(shí)，你拖延完成家庭作業(yè)；成人后，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。

    我把你的時(shí)間明細(xì)賬羅列如下：做事拖延的時(shí)間從青年到老年共耗去了36500個(gè)小時(shí)，折合1520天。做事有頭無(wú)尾、馬馬虎虎，使得事情不斷地要重做，浪費(fèi)了大約300多天。因?yàn)闊o(wú)所事事，你經(jīng)常發(fā)呆；你經(jīng)常埋怨、責(zé)怪別人，找借口、找理由、推卸責(zé)任；你利用工作時(shí)間和同事侃大山，把工作丟到了一旁毫無(wú)顧忌；工作時(shí)間呼呼大睡，你還和無(wú)聊的人煲電話粥；你參加了無(wú)數(shù)次無(wú)所用心、懶散昏睡的會(huì)議，這使你睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了20年；你也組織了許多類(lèi)似的無(wú)聊會(huì)議，使更多的人和你一樣睡眠超標(biāo)；還有，……”

    說(shuō)到這里，這個(gè)危重病人就斷了氣。死神嘆了口氣說(shuō)：“如果你活著的時(shí)候能節(jié)約一分鐘的話，你就能聽(tīng)完我給你記下的賬單了。哎，真可惜，世人怎么都是這樣，還等不到我動(dòng)手就后悔死了。”

笑看今朝 于 1970-01-01 08:00 回復(fù)：