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2013-01-19

你有職場匆忙癥嗎

遇上交通堵塞時(shí)你會變得勃然大怒，在等待結(jié)賬時(shí)你會感到不耐煩……英國心理學(xué)家提醒您，這可能是患上了“匆忙癥”�；加小按颐ΠY”的人經(jīng)常感受到壓力，覺得時(shí)間不夠做完每日的事情。 c. c#qw+Q  
    那么如何判斷自己是否患有“匆忙癥”呢？專家給出了一個(gè)簡單的診斷方式： +%$P9/K  
    1、走在路上時(shí)，你的腳步會不自覺加快，但卻不知道自己在趕什么？ 8eG\=7O  
    2、騎車時(shí)，你會不知不覺地加速，卻不清楚這樣做的目的是什么？ #-\SMt  
    3、睡著前，仍想著明天第一件事要做什么？還有什么事情沒有完成？想著想著，在不知不覺中，天就亮了。 &`PmdLS  
    如果以上答案都是肯定的，那么很顯然你也成了“匆忙癥”患者。 r<sa%>6  
    同時(shí)，專家也開出緩解治療“匆忙癥”的八種方法： gZ}U<{~(D  
    1、給自己的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，盡量做到自己主導(dǎo)時(shí)間。 XG?7I~6  
    2、改掉睡在床上想事的習(xí)慣，早起10分鐘，冥想加深呼吸，清醒的頭腦會帶給你高效率的工作。 (<,oDcM  
    3、如果哪天你無需準(zhǔn)時(shí)到達(dá)某處，就將手表留在家里。 6>"% .~  
    4、在每天生活中，安排一些自由時(shí)間。 LRHwq{l' c  
    5、試著放慢說話的速度，不要在別人說話時(shí)打斷人家。 5G/cy

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